AROHA ist inspiriert vom Haka (neuseeländischer Kriegstanz der Maoris mit ausdrucksstarken Bewegungen), vom traditionellen Kung Fu-Fighting bzw. Thai Chi Elementen.
Circle-Training basiert auf dem Zirkeltraining und beinhaltet Kraft- und Stabilisationstraining gemischt mit Cardio Einheiten im Intervall System. Dieses Workout-System umfasst eine grosse Vielfalt von Trainingskomponenten, welche dich in allen Bereichen zu deinem persönlichen Ziel führt.
Langsam und fließend geht bei KAHA eine Bewegung in die andere über, sodass immer genügend Zeit bleibt, diese kontrolliert auszuführen und einen sofortigen Effekt zu spüren- eine gesunde Balance zwischen Beweglichkeit und Stabilität des Körpers.
Die Bezeichnung „Fit-Box“ ist nicht primär als Boxtraining im herkömmlichen Sinn zu verstehen, sondern als Box, welche Elemente von verschiedenen Fitness-Trainings beinhaltet.
Der Kurs TRX Suspension Training ist das originale, beste Workout-System, das die Schwerkraft und Ihr eigenes Körpergewicht einsetzt, um Hunderte von Übungen zu ermöglichen.